Необходими продукти:
Портокали – 2 бр.
Лимон – 1 бр.
Liquid L-carnitine Explode – 20 ml
Чай мента - 2 пакетчета

Хранителни стойности:
L –carnitine – 2 g
Въглехидрати – 19 g (от плодовете)
Мазнини – 0.2 g
Белтъчини – 1.1 g

Указания:
Препоръчително е плодовете и ментовата запарка да са добре охладени, за да се получи  максимално приятен вкус на коктейла.
Избягвайте добавянето на лед, защото това ще е причина за излишен прием на течности преди тренировка, а и за влошаване на вкусовите качества на напитката.

Начин на приготвяне:
1. Затоплете 100 ml  вода до 80 C°. Поставете 2 пакетчета чай от мента в подходящ съд и ги залейте с водата. Покрийте съда и оставете течността да се охлади, а после я сложете в хладилника, където охлаждате и плодовете.
2. Изцедете със специален уред или изстискайте добре портокалите и лимона.
3. В шейкър смесете получените портокалов и лимонов фреш,  Liquid L-carnitine Explode и 50 ml от ментовата запарка. Остатъка от запарката запазете за коктейла преди лягане. Размесете чрез леко поклащане на шейкъра.

Препоръки за прием:
Не оставяйте коктейла открит в шейкъра или чаша за повече от 5 минути, в противен случай се окислява и ще загубите от витамините му. За максимален ефект изпийте питието веднага след приготвянето му.
Коктейлът  „Отслабване” е подходящ за хора, желаещи да понижат телесните си мазнини или да редуцират теглото.
Най-удачно време за прием е 30 – 40 минути преди аеробно натоварване и(или) преди лягане.

Информация за използваните продукти:
При смесването на продуктите се получава коктейл с много приятен вкус, за което допринасят ароматите на фреша , ментата  и натуралният сок от арония, с който е овкусен карнитина.
Продуктите за този коктейл са подбрани поради следните причини:
1. При направени научни изследвания е доказано, че ментата в определени количества може да доведе до намаляване на телесното тегло и подобряване на липидния профил на кръвта. Това действие се дължи на способността на ментата да потиска протеините, имащи отношение към отлагането и натрупването на телесни мазни в съответните мастни депа.
2. Вдишването на ментови пари води до увеличаване на издръжливостта.
3. Мента се използва   за лечение на подут стомах (газове, метеоризъм). Следователно може да доведе до намаляване на коремната обиколка, като отстрани този проблем, ако съществува.
4. Портокали – плодът е богат  на: витамините С, В1, В9 и провитамин А; на минералите калий, калций; съдържа значимо количество фибри и пектин. Действа леко слабително.
5. Лимони - особено полезни за човека поради високото съдържание на вода, захари (глюкоза и фруктоза), органични киселини и най-вече лимонена киселина. Витамините С и Р; калиевите, калциевите, железните и магнезиеви соли, селенът въздействат благотворно на организма.
6. L –carnitine  - освен за процесите на отслабване, карнитинът е незаменим за растежа и развитието на мускулите. Положително и ефективно е въздействието му при проблеми с дишането (подобрява снабдяването на мускулите с кислород), предотвратява мастните отлагания в сърцето и черния дроб (особено вероятни, ако редовно употребявате алкохолни напитки).

За повече информация виж:
Liquid L-carnitine Explode, L-carnitine, Лимон, Портокал, Мента, Чай, Диета с цитруси, Арония